Dolor de hombro

***ANABELL***QUE BUEN ARTICULO, Y LA VERDAD DE TODO ESTO.....ES QUE NO CALENTAMOS LO DEBIDO MAXIME EL HOMBRO QUE ES LO PRINCIPAL, LA FUERZA DE AHI SALE, TUVE UN EXPERIENCIA AL CASO Y DURE 1 AÑO EN SANARLA....EFECTIVAMENTE  REPOSO, UNA RESONANCIA MAGNETICA , INFILTRACION DE ANTIFLAMATORIOS, MEDICAMENTO TOMADO  DOLAC SUBLINGUAL, O KETOROLACO ES SU  FORMULA , ES EFECTIVISIMO, 3 MESES DE DICLOFENACO, Y SOBRE TODO TERAPIA DE COMPRENSAS CALIENTES, Y RUTINAS DE MOVIMINETOS MUY FACILES, Y CREEME QUE LLEGUE A PENSAR QUE NO VOLVERIA A JUGAR, PERO GRACIAS A DIOS  Y A MI NECEDAD DE ESTAR DENTRO DE LAS CANCHAS ,YA ESTOY RESTABLECIDA, RECUPERE MI FUERZA, Y REALIZO MI VIDA COTIDIANA  AL 100 COMO ANTES DE LA LESION.......LOS VOLIBOLISTAS TENEMOS QUE CUIDARNOS CALENTANDO CADA UNO DE LOS MUSCULOS  PORQUE NO LES HACEMOS CASO, Y ESTAS LESIONES QUE SON  MUY COMUNES, PASAN MUY FRECUENTEMENTE...Y NO TODOS QUEDAMOS IGUAL.. O TENEMOS LOS MEDIOS PARA TRATARLAS......SALUDOS

Para  nosotros  los  que  de  alguna  froma  u  otra  tenemos  la  necesidad  de  hacer  cuando  menos  algo  de  ejrcicio  es  muy  dificil  cuando  una  lesion  de este u  otro  tipo  se  nos  presenta.  Es  importantisimo  como  dices  que  debemos  fomentar  entre  todos  la  cultura   del  calentamiento...sin  embargo,  no  es  del  todo  nuestra  culpa  pues  en ocasiones  los  maestros  de  educ.  física  o  instructores  no  nos  enseñan  que  esa  parte  es  primordial  en  el  deporte

voy a poner en practica los ejercicios que recomiendas, gracias

hola yo ya llevo como 4 meses asi nunca tube un accidente solo empeze a no poder desdoblar mis dedos y despues ha tener menos movimiento en mi brazo izquierdo luego jugando con mi hijo fuerzas me lo doblo de mas y ya de ahi en adelante ya no lo pude mover hacia atras lo primero que hize fue ponerme pomada termoprof o algo asi pero no trabajo despues con hielo y mejoro ahora estoy tomando naproxen de 220m. pero no mejoro incluso no duermo del dolor pero ya vi los ejercicios los voy hacer y ojala me alivie que mas puedo hacer gracias alejandro

yo tengo un dolor infame cuando hago el movimiento natural del brazo para rematar hasta que ya esta bien caliente el hombro deja de doler y algunas veces por las noches me diespierto con dolor.

creen que lo que tengo lastimado sea el mangito rotador??

hola yo tengo un caso parecido al de ustedes pero lo mio parece ser causa de que dormir mal al despertar ya tenia el dolor insoportable y no tenia movimiento en el braso mi medico
menciono que era una lastimadura introdujo un inflamatorio pero no funciono dias despues me sobaron y el dolor fue desapareciendo poco a poco pero comence a lebantar pesas y el dolor trato de regresar

creo yo que en ocasiones son torceduras al dormir mal

hola mi nombre es rodolfo practico el voli y levanto un poco de pesa hoy descubri que tengo un dolor en el hombro que me impide tener fuerza para rematar y me duele cuando subo el brazo de lado, las recomendaciones que mencionan me serviran para aliviar el dolor y en que tiempo puedo ya sentir resultados.
gracias